Voici quelques mois, nous avons publié une série d’articles sur le Raja Yoga. Il s’agit d’un yoga ancestral extrêmement efficace pour atteindre l’illumination. Cependant, ces dernières années, d’autres formes de yoga sont apparues, amener par de nouveaux Yogis, comme le Kriya Yoga.
Plusieurs sont avant tout des outils de musculation et d’assouplissement. Mais certaines se concentre principalement sur notre évolution et le fait d’amener à une élimination rapide. C’est en particulier le cas du Kriya Yoga. Dans cet article, nous allons vous présenter cette forme de yoga particulière.
Qu’est-ce que le Kriya Yoga ?
Comme vous le savez sans doute, yoga signifie union. Le but de toutes les techniques de yoga est donc l’union avec le divin qui se trouve partout, en nous et autour de nous.
Le Kriya Yoga place cet objectif au premier plan. La technique originale ne s’encombre pas de dogmes ou d’idées quant à quel est le chemin le plus adapté pour atteindre l’illumination (l’action, la méditation, la dévotion, la connaissance), mais uniquement sur savoir si une technique nous permettra d’atteindre rapidement l’illumination.
En effet, le but du Kriya Yoga et d’atteindre l’illumination dans cette vie, d’arrêter de devoir s’incarner et s’incarner encore pour pouvoir atteindre la Moksha, la libération de l’âme.
D’où vient le Kriya Yoga ?
Il est dit que cette forme de yoga a tout d’abord été enseignée par Babaji, le Mahavatar afin d’apporter à l’humanité un outil d’évolution bien plus rapide que ceux qu’elle possédait jusqu’à présent.
Au niveau de la matière, Lahiri Mahasaya est généralement considéré comme le père du Kriya Yoga, mais la technique a été popularisée et amener en Occident par Paramahansa Yogananda, l’auteur de l’autobiographie d’un yogi.
Plusieurs lignées de gourous
Même s’il est entendu que le Kriya Yoga a une seule origine, son enseignement c’est ensuite divisé en plusieurs écoles, chacune pensant dispenser la technique originale ou la plus efficace.
Hélas, à côté des outils incroyables du Kriya Yoga, certain nombre de dogmes ont vu le jour, polluant la philosophie de base. Nous n’allons pas parler dans cet article de ces idées arrêtées sur la conception de l’univers pour nous concentrer uniquement sur la technique pure du Kriya yoga.
Quelles sont les différences entre le Kriya Yoga et les autres formes de yoga
Comme toutes les formes de yoga, les bases du Kriya Yoga sont fondées sur les 8 jambes ??? du yoga :
- Yama : l’intégrité et l’éthique
- Niyama : l’auto-discipline
- Asana : prendre soin du corps
- Pranayama : le contrôle de la respiration
- Pratyahara : se couper des sens ou apprendre à les contrôler
- Dharana : la concentration
- Dhyana : la méditation
- Samadhi : la contemplation ou l’extase
Les formes les plus connues de yoga se basent surtout sur les asanas, les différentes positions qui permettent de renforcer et d’assouplir le corps. Le Raja Yoga se concentre principalement sur la méditation, les autres techniques servant surtout à permettre une méditation efficace.
Même s’il est basé sur ces principes, le Kriya Yoga ne s’y accroche pas comme à des dogmes (sauf dans les lignées où il a été raccroché aux bases du yoga). Le principe de cette forme de yoga est d’utiliser ce qui va faire monter notre énergie le plus rapidement possible vers l’illumination.
Tout le décorum est enlevé pour ne laisser que l’essentiel, avec l’efficacité en tête. Par exemple, est-ce que savoir se tenir en position du lotus permet d’accélérer son évolution ? Et si oui, est-ce que ça vaut la peine d’y consacrer du temps au lieu de méditer ou de faire du Pranayama ?
Telles sont les questions à se poser lorsque l’on fait du Kriya Yoga.
Emprunter des techniques aux autres yoga
La bonne pratique du Kriya Yoga ne fait pas seulement appel aux outils spécifiques de la méthode, mais également aux approches trouvées dans d’autres formes de yoga. Il n’est pas rare de voir un adepte du Kriya Yoga pratiquer la dévotion ou l’action juste par exemple. C’est en mélangeant l’essence de toutes les techniques que nous parvenons à l’efficacité maximale.
Pour cela, il est nécessaire de ne pas perdre de temps avec les croyances spécifiques de ces yoga ainsi que les rituels qui n’amènent pas vers l’illumination.
Pourquoi ce yoga est-il arrivé autant après les autres ?
C’est sans doute lié aux particularités de notre époque. Les vibrations de la Terre augmente très rapidement et avec elles celles de tous les êtres vivants.
Actuellement, même quelqu’un de complètement fermé aux énergies a bien plus de capacités qu’un étudiant spirituel des temps anciens. C’est pourquoi tant de personnes peuvent parvenir à l’illumination en très peu de vie.
Nous n’avons donc plus besoin de tout ce qui permettait aux humains alors de se connecter au divin. Il est donc logique que les techniques évoluent, deviennent plus efficaces en éliminant tout ce qui est devenu inutile.
Le Kriya Yoga est-il dangereux ?
Certaines personnes critiquent le Kriya Yoga en expliquant qu’il est dangereux. Certaines lignées ont rajouté des dogmes afin de limiter la vitesse de croissance de leurs élèves. Derrière cette manière d’agir, il y a une raison : le Kriya Yoga peut permettre d’avancer si rapidement qu’il peut amener des problèmes physiques et mentaux.
Par exemple, l’activation du feu du Kriya Yoga est l’un des moyens les plus rapides pour activer sa Kundalini. Cependant, un éveil trop brusque de la Kundalini, surtout si quelqu’un ayant des troubles mentaux, peut-être très dangereux. C’est pourquoi la plupart des enseignements préconisent de passer des mois avoir des années à se préparer avant d’éveiller sa Kundalini.
Également, si le corps est trop encrassé, il risque d’avoir de la difficulté à supporter le nettoyage intense créer par le Kriya Yoga. Nous risquons alors de souffrir de fatigue, maux de tête, éruptions cutanées…
Ne devrait-on pas fuir ce yoga pour choisir une approche plus traditionnelle ?
Si vous le pensez, alors c’est peut-être en effet plus prudent. Le Kriya Yoga est aussi à éviter lorsque l’on souffre de pathologies importantes.
Pour les personnes à peu près bien portantes, cela dépend de leur objectif et de ce qu’elles sont prêtes à faire pour l’obtenir.
Est-ce qu’atteindre l’illumination et éveiller sa Kundalini rapidement vaut quelques inconforts passagers ? Où est-ce qu’il vaut mieux avancer tranquillement quitte avoir besoin de plusieurs vies pour atteindre la joie et la paix ?
Cette réponse appartient à chacun.
Quoi qu’il en soit, ce n’est ni raison pour prendre des risques inutiles, ni une raison pour ne plus avancer.
Comment se pratique le Kriya Yoga ?
Le Kriya Yoga est prévu pour aider les plus grand nombre. Il n’a donc pas été conçu pour des moines pouvant méditer à longueur de journée, mais composé d’exercices que l’on peut répéter plusieurs fois dans sa journée, même lorsqu’on travaille et qu’on a une famille.
Ce sont principalement des exercices de respiration en tenant des positions et en récitant des mantras tout en posant son attention sur des endroits précis de notre corps. Ces outils sont à la fois puissants et simples à apprendre, mais il demande souvent du temps de pratique avant de pouvoir les maîtriser.
La plupart des personnes qui pratiquent le Kriya Yoga le font le matin et le soir, au lever et au coucher. Le plus important reste la régularité.
Comment s’apprend le Kriya Yoga ?
Généralement en participant à des Satsang, des partages de lumière de la part de maîtres d’une lignée. Il est aussi possible d’obtenir un enseignement individuel ou collectif.
Pour terminer, pour celles et ceux qui ont de grandes capacités à apprendre et à expérimenter, il y a la possibilité d’apprendre à partir de livres. Je vous conseille en particulier les livres de Santatagamana qui apportent l’essentiel de la technique sans se perdre dans les détails.
Voici la dernière manière d’apprendre le Kriya Yoga, qui demande d’être avancé dans son cheminement, mais qui, pour moi, et la technique absolue pour apprendre le Kriya Yoga : utiliser ses guides ou encore mieux son maître intérieur.
En effet, en Kriya Yoga, il est dit que le réel maître est celui qu’on a au fond de nous-même et que la seule fonction d’un maître externe est de nous permettre de nous y connecter. Peut-être pas rien de vous à le faire sans avoir besoin d’un gourou.
Amicalement vôtre,
Wanderer et Nïnji