Voilà plusieurs dizaines d’années que le développement personnel se développe de façon exponentielle.
Il existe à présent un nombre incalculable de méthodes qui vous promettent de pouvoir développer votre être intérieur afin de faire de vous une meilleure personne. Mais est-ce que ce développement personnel est réellement bon pour nous ?
Depuis quelques années, de plus en plus de personnes s’élèvent contre le développement personnel en disant qu’il s’agit d’un piège qu’il faut transcender afin de pouvoir réellement évoluer.
Dans cet article, nous allons essayer de démêler ces différentes idées, afin que vous puissiez avoir une idée plus claire de l’utilité ou non du développement personnel.
Ceci est avant tout une réponse très personnelle. Donc, nous n’allons pas vous dire si c’est une bonne chose ou une mauvaise chose de faire du développement personnel, mais plutôt quels sont les tenants et les aboutissants.
Qu’est-ce que le développement personnel
A la base, la définition est dans son nom. Il s’agit d’une approche qui permet de se développer. On pourrait dire que n’importe quelle étude est une forme de développement personnel, tout comme une avancée au niveau de son travail.
Cependant, depuis quelques décennies, le développement personnel s’est surtout concentré sur le développement de notre être intérieur. Il ne s’agit généralement pas de spiritualité, où on parle de l’âme, mais d’améliorer nos capacités à gérer nos pensées, nos émotions ou nos croyances.
Le développement personnel s’est développé à partir des connaissances de la psyché. On pourrait dire qu’il s’agit d’une branche particulière de la psychologie. Dans le développement personnel, nous allons travailler avec des thérapeutes ou des outils qui vont nous permettre de mieux nous comprendre et d’équilibrer nos émotions et nos pensées.
Quels sont les avantages de faire du développement personnel
Le développement personnel permet généralement de rester mieux centré et d’être moins emporté par les différents événements de nos vies. Il offre la possibilité de moins plonger dans le drama. En comprenant davantage nos mécanismes internes, nous pouvons les transformer afin de devenir les personnes que nous voulons être.
Depuis quelques temps, le développement personnel se concentre essentiellement sur le fait d’être dans la joie, le bonheur, le plus souvent possible, voire même de façon permanente. C’est de là que s’est créée l’école de la pensée positive, où il s’agit d’être toujours dans des pensées positives afin d’attirer que ce qui est beau dans notre vie.
Depuis quelques années, le développement personnel s’est rapproché de la matière en utilisant tout le processus de la loi d’attraction et de matérialisation. Ainsi, en développant de façon harmonieuse notre intérieur, nous allons pouvoir matérialiser ce que nous désirons dans notre vie. Le développement personnel devient donc un outil indispensable pour vivre la vie que nous voulons vivre.
En quoi le développement personnel est-il critiquable ?
Vu tout ce que permet de faire le développement personnel, cela semble être une approche extrêmement bénéfique. Comment des personnes peuvent-elles décider alors de la critiquer ?
Il y a plusieurs points qui font que l’on peut être critique envers le développement personnel :
Un être parfait n’a pas besoin de se développer
Les personnes qui suivent une voie spirituelle disent généralement que nous sommes déjà parfaits. Dans ces conditions, pourquoi aurions-nous besoin de nous développer ?
Dans cette approche, le fait de penser que l’on a besoin de développement personnel nous coupe de notre perfection. Cela nous met à l’écart, nous faisant penser que nous sommes imparfaits et donc que nous avons besoin de nous développer.
A ce moment, le développement personnel devient un vrai problème qu’il faut transcender afin de nous rendre compte que nous sommes déjà parfaits.
Le monde est dualité
Selon des approches psychologiques, le monde et notre esprit sont dualités. S’il y a la joie, il y a aussi la tristesse. S’il y a l’amour, il y a aussi la colère. Toutes les émotions, ou presque, sont doubles.
Dans la branche du développement personnel, qui consiste à ne voir que le positif et à ne mettre en avant que le positif, le risque est de mettre le négatif de côté et de l’enterrer. Or, c’est quand nous enterrons une émotion que nous refusons de la voir qu’elle devient un vrai problème, qu’elle va prendre le contrôle de nos vies.
En allant vers une pensée positive trop marquée, nous risquons d’enterrer toutes nos émotions négatives, nos colères, nos traumatismes, nos tristesses, nos peurs, et ces émotions finiront par prendre le contrôle sur nous.
Dans cet aspect, le développement personnel peut devenir un vrai problème et nous empêcher de nous développer, en nous faisant croire que la seule façon d’avancer est d’être toujours heureux et toujours bien. D’autant que lorsque nous ne le sommes pas, ce qui est quelque chose de normal, nous risquons de ressentir de la culpabilité et de nous sentir nuls.
Agir ne sert à rien
La loi de l’attraction nous dit que nous attirons ce que nous vivrons intérieurement. Si nous suivons cette loi à la lettre, cela signifie que nous devons changer notre intérieur pour modifier notre extérieur.
Nous pourrions ainsi être tentés de travailler uniquement à l’intérieur et de ne plus agir du tout à l’extérieur. C’est ce qui arrive pour certaines personnes qui passent leur temps à méditer, à suivre des stages, à faire des exercices, et n’ont plus le temps de travailler ou de s’occuper de leurs proches. Bien entendu, leurs conditions financières se détériorent.
Nous pouvons alors dire que le développement personnel et la loi d’attraction peuvent fonctionner, mais uniquement si nous prenons le temps d’agir. Et même s’il est intéressant de travailler un peu sur son intérieur, le travail sur l’extérieur reste tout aussi important, voire plus important.
D’ailleurs, toutes les personnes qui prônent la loi d’attraction sont vraiment proactives. Elles font de la publicité. Elles vont voir les gens. Elles discutent avec les gens. Elles ont un côté marketing très développé. Elles ne restent pas chez elles, sur leur canapé, en attendant que les gens les appellent.
C’est un cercle sans fin avec des hauts et des bas
En général, les personnes qui se montrent les plus virulentes avec le développement personnel sont les personnes qui se sont retrouvées déçues par ce même développement personnel.
Elles ont travaillé sur elles-mêmes pendant des années, avec l’impression de tourner en rond. Des moments, elles vont très bien, des moments, beaucoup moins. Elles passent sans arrêt d’un état à l’autre.
Quand elles vont mieux, elles ont l’impression d’avoir évolué et que le développement personnel est une bonne chose. Puis, quelques temps après, elles se sentent à nouveau très mal et maudissent ces mêmes outils.
Avec le temps, elles sortent du développement personnel très déçues et alors le critiquent avec raison, en tout cas selon leur expérience.
Les chiffres ne parlent pas pour le développement personnel
Si nous observons simplement les statistiques, le développement personnel ne semble pas être réellement très utile.
En effet, dans nos pays occidentaux où de plus en plus de personnes font du développement personnel, nous constatons également que de plus en plus de personnes sont malheureuses, ou en tout cas se disent malheureuses. Il y a une corrélation inverse entre le développement personnel et le bonheur des personnes.
Il semblerait donc qu’au contraire d’améliorer la vie des gens, le développement personnel les rende plus malheureux.
Il est bien sûr difficile de prouver cela selon les chiffres. Mais il est indéniable que le développement personnel ne rend pas nos populations plus heureuses.
Faut-il bannir le développement personnel ?
En réalité, la question n’est pas s’il faut faire du développement personnel ou, au contraire, le fuir. Elle consiste plutôt à savoir qu’est-ce que nous voulons vivre, pourquoi nous voudrions faire du développement personnel, et qu’a-t-il à nous apporter ?
Le but du développement personnel n’est pas de rendre heureux
Nous sommes dans une société qui place le bonheur par-dessus presque tout. Les différents éléments que nous mettons en place dans notre vie sont là pour nous rendre plus heureux. C’est le cas de consommer, par exemple, ou de faire du sport. Il est donc tout naturel que nous fassions du développement personnel pour devenir plus heureux.
Cependant, cela n’a jamais été le but de base du développement personnel. Bien sûr, en se développant intérieurement, nous allons pouvoir être plus centrés, nous laisser moins facilement désaxés par l’extérieur. Nous pourrons ainsi avoir une vie plus calme, avec plus de paix et de bonheur.
Mais ceci est un objectif à long terme. Si nous faisons du développement personnel juste dans le but d’être plus heureux maintenant, d’avoir notre fixe de bonheur immédiat, alors le développement personnel n’est pas l’outil qu’il nous faut et nous en serons forcément déçus.
Se développer personnellement signifie aller creuser profondément dans nos traumatismes passés et les émotions que nous ne voulons pas voir. C’est un processus parfois difficile qui nécessite de se confronter à la noirceur qu’il y a dans ce monde et en nous. Une fois que nous aurons nettoyé ces éléments, nous pourrons nous sentir soulagés et nous développer, avancer.
Mais si nous cherchons uniquement le bonheur, nous ne pourrons pas plonger dans la noirceur et nettoyer en profondeur ce qui nous bloque.
De plus, il y a généralement plusieurs couches d’éléments qui nous bloquent de traumatisme. Il s’agit donc de creuser peu à peu dans ces différentes couches avec l’impression de retomber dans des énergies lourdes et difficiles de façon cyclique.
Le développement personnel ne sert pas non-plus à s’enrichir
À part peut-être les coachs qui vendent le développement personnel, ce dernier ne sert pas directement à s’enrichir.
Certes, il est en lien avec la loi d’attraction et la matérialisation. Donc, plus nous sommes alignés avec nous-mêmes et avec notre axe, plus nous pourrons matérialiser dans notre vie ce que nous voulons vraiment.
Mais nous nous rendrons compte qu’il ne s’agit peut-être pas d’avoir des millions, d’avoir une grande maison ou de pouvoir partir en vacances à l’autre bout du monde. Ce qui nous convient vraiment sera peut-être ceci ou peut-être autre chose.
Nous vivrons alors l’abondance, mais pas nécessairement l’abondance financière comme nous l’entendons.
Le développement personnel n’est pas un fixe qui agit dans l’instant
Dans nos sociétés actuelles, nous attendons généralement un retour rapide sur investissement. Si je fais un effort pour me développer intérieurement, j’attends de me sentir rapidement mieux ou d’avoir rapidement plus d’abondance, de fluidité et de bien-être dans ma vie.
Le vrai développement personnel ne fonctionne pas comme ça. Il s’agit d’un travail qui se fait sur la durée, qui permet d’évoluer peu à peu.
Bien sûr, nous allons à la fin nous sentir de mieux en mieux, avoir une vie de plus en plus fluide et agréable. Mais il faut généralement du temps.
Si nous recherchons à avoir une action très rapide, à nous sentir très rapidement mieux, nous allons utiliser des techniques qui ne font pas vraiment travailler sur le fond.
C’est pour ça que nous allons nous sentir mieux un petit moment, et ensuite nous retomberons dans les mêmes habitudes, parce que nous n’aurons pas réellement évolué.
C’est souvent ce qui arrive aux personnes qui font des stages de développement personnel : quand elles sortent des quelques jours de stage, elles sont regonflées à bloc, extrêmement bien et heureuses. Mais elles ne continuent pas à pratiquer pour se transformer en profondeur, et retombent au bout de quelques jours dans leur quotidien.
Elles ont alors l’impression que le développement personnel ne leur a servi à rien. Pourtant, elles vont retourner au prochain stage, puisqu’elles vont ressentir ce bonheur qu’il leur apporte comme une drogue, même si les effets ne durent pas.
Après quelques temps et quelques mauvaises expériences, elles pourront vraiment sortir complètement de ce cercle vicieux. Elles diront que le développement personnel est une mauvaise chose, qu’il ne leur a apporté que du mal-être.
Le développement personnel est un outil, c’est tout
Si je construis une maison, ce sera bien sûr grâce au marteau que j’ai acheté. Mais ce marteau n’aura pas construit la maison tout seul. D’un autre côté, si je me tape sur les doigts en plantant un clou, je ne vais pas jeter le marteau en disant que ce marteau est vraiment totalement nul et qu’il m’a fait mal aux doigts. Je me rendrai bien compte que c’est moi qui ne sais pas l’utiliser.
Dans un sens comme dans l’autre, le marteau est un outil. Il est très utile pour planter un clou, mais il ne va pas planter le clou seul, tout comme il ne va pas m’écraser les doigts seul.
Il en va de même pour le développement personnel. Il s’agit d’un outil qui peut être plus ou moins bien utilisé. Si je fais quelques stages de développement personnel, mais que je ne pratique absolument pas entre ces stages, il est normal que je n’obtienne pas les résultats escomptés. Comme si j’achète un marteau, que je plante quelques clous de temps en temps, et que je me plains parce que ma maison n’est pas encore construite.
On a fait du développement personnel ce qu’il n’est pas
Ce débat vient du fait qu’on a fait du développement personnel quelque chose qu’il n’est pas. D’un simple outil extrêmement efficace, on l’a transformé en une méthode qui est censée métamorphoser toute notre vie.
Bien sûr, le développement personnel peut aider à transformer tous les aspects de notre vie, à condition de faire le travail nécessaire. Sinon, ce serait comme si, j’attendais à ce que ma maison se construise toute seule parce que j’ai un marteau et planté 3 clous.
Beaucoup de personnes qui font du développement personnel font exactement ça : quelques efforts, un petit peu de travail en utilisant les outils du développement personnel, et ensuite, elles s’attendent à ce que leur vie change d’un seul coup. Bien sûr, cela ne peut pas fonctionner.
Pour que le développement personnel marche, il va être important de faire ce travail sur soi, d’utiliser les outils pour se transformer. La transformation peut être rapide ou peut demander du temps, et va souvent passer par des moments où on se sent moins bien. Ce ne sera pas un changement qui se fera uniquement dans la joie et l’allégresse.
Un marché lucratif plutôt qu’un outil de changement
Avec l’engouement des gens pour le développement personnel et tout l’argent qui est dépensé, il est logique de voir un certain nombre de coachs peu scrupuleux venir envahir le marché. Ceux-ci promettent des transformations rapides, d’être heureux, bien, sans souci, en quelques week-ends ou quelques semaines, soit des stages, des formations, ou alors de thérapie. Bien sûr, il y a peu de chances que cela fonctionne, sauf pour des personnes qui sont déjà très avancées sur leur chemin.
Ces différents coachs étant généralement bien meilleurs pour communiquer sur les réseaux sociaux et se vendre, le marché s’est peu à peu transformé. En plus, il est beaucoup plus facile de vendre une formation ou un accompagnement où on peut promettre le bonheur en quelques semaines, que des outils qui vont nous permettre d’évoluer en nous demandant du travail sur des mois, des années, voire des dizaines d’années.
Même si on continue à l’appeler développement personnel, la plupart des cas, il ne s’agit plus réellement de développement, juste de techniques pour essayer d’être le plus heureux possible, le plus rapidement possible, même si cela dure très rarement.
Je ne dis pas que c’est une mauvaise chose. Utiliser un outil qui me permette d’être heureux dans l’instant est quelque chose d’extrêmement utile. Le problème, c’est quand je pense que cet outil peut m’amener le bonheur sur le long terme. C’est comme si j’ai un fort mal de tête rt prends une aspirine qui me soulage. C’est une bonne chose. Mais si je pense qu’en prenant plusieurs boîtes d’aspirine à la suite, je n’aurai plus jamais mal à la tête, c’est là que le problème survient.
Qu’est-ce que je veux vraiment et qu’est-ce que je suis prêt à faire pour l’obtenir
Comme nous l’avons vu, la question n’est pas de savoir si le développement personnel est une bonne ou une mauvaise chose, mais s’il est fait ou pas pour vous.
Cela dépend essentiellement de ce que vous désirez obtenir et de ce que vous êtes prêt à faire pour l’obtenir. Si vous désirez une aide rapide pour vous sentir mieux, le développement personnel tel qu’il est proposé en général sur Internet est fait pour vous.
Si vous voulez un changement en profondeur et que vous êtes prêt à travailler pour l’obtenir, vous trouverez également des thérapeutes et des coaches en développement personnel qui pourront vous apporter ce dont vous avez besoin.
Le problème arrive si vous voulez un changement en profondeur en utilisant des outils qui vous amènent un mieux-être immédiat sans provoquer de réelles transformations.
Pour se développer, il est nécessaire de se transformer, comme la chenille se transforme en papillon. Ceci nécessite de se dissoudre entièrement dans la chrysalide et de passer par des mécanismes difficiles où nous allons travailler, nettoyer nos traumatismes anciens pour pouvoir les transcender et nous transformer. Ceci demande du travail et du temps.
Comment être sûr d’obtenir de développement personnel qui me conviennent
Il n’y a bien sûr pas de règles dans le domaine, car chaque personne est différente et a des besoins différents. Nous pouvons, cependant, vous amener certaines règles générales, qui conviennent à la majorité :
- Les transformations personnelles profondes demande généralement un certain temps à se mettre en place. En réalité la transformation est souvent immédiate mais il faut du temps pour arriver dans les conditions qui la permettent.
- Les transformations rapides sont souvent bien plus violentes, car elles font ressortir les traumatismes anciens d’un seul coup
- Les approches qui vous promettent un bien-être rapide sont généralement peu efficaces pour se transformer sur le long terme, mais elles peuvent être très utiles dans le présent
- Un développement personnel efficace demande de la discipline et de pratiquer régulièrement sur le long terme, c’est aussi le cas des techniques qui apportent du bien-être rapidement si on est les pratiques pas assez souvent ce bien-être fini par s’estomper pour ne plus revenir de la même façon
- Regardez au-delà des promesses de base d’un coach ou d’un thérapeute pour analyser ce qu’ils proposent vraiment. Si vous ne vous y connaissez pas assez dans le domaine n’hésitez pas à demander l’avis d’une autre personne avant de vous lancer juste parce que le coach c’est bien se présenter sur les réseaux sociaux
- Avant de commencer il est avant tout primordial de savoir ce que vous voulez vraiment obtenir et ce que vous êtes prêt à faire pour l’obtenir
Si vous avez des questions ou des doutes quant à une formation de développement personnel, n’hésitez pas à nous contacter. Nous ne vous dirons pas si elle est bien ou si elle est mal, nous n’en savons rien. Mais nous pouvons voir avec vous si cette formation convient réellement à ce que vous désirez.
Amicalement vôtre,
Wanderer