Contrairement à ce que nous croyons souvent, nous ne sommes pas seuls sur cette Terre. Même si notre incarnation nous empêche généralement de nous connecter facilement au monde invisible, ce dernier pourtant nous suit à chacun de nos pas. Il prend soin de nous et de notre évolution de manière permanente. Et nous pouvons rendre sa tâche et notre vie plus faciles en travaillant en Conscience avec l’Esprit.

Qu’est-ce que l’Esprit

En fonction des croyances et des approches spirituelles, l’esprit peut prendre bien des noms : Dieu, père divin, mère divine, Kwan Yin, grand Esprit, archange, Amour, intelligence universelle…

Peu importe le nom et l’apparence que vous lui donnez, l’essentiel est de vous connecter à la plus haute instance de lumière pour vous.

Dans l’unité, toutes ces appellations désignent la même chose, comme une montagne que l’on regarderait sous différents angles.

Certaines personnes diront qu’il ne faut pas chercher l’Esprit en dehors de soi. Dans le fond je suis d’accord avec elles et dans l’exercice proposé dans cet article, nous allons également reconnaître le divin en nous. Cependant, je pense que la lutte entre ceux qui croient que le divin est en nous ou à l’extérieur de nous est simplement un combat d’ego : le divin est partout, il est tout.

Il est généralement plus facile pour notre mental de se concentrer sur un divin extérieur puis de le connecter à l’être divin que nous sommes, raison pour laquelle nous allons utiliser cette méthode dans cet article.

Une spiritualité dans son quotidien

Parfois, nous sommes tentés de placer notre démarche spirituelle dans des activités précises de notre planning :

• notre méditation journalière
• un weekend de stage
• une prière le soir avant de se coucher
• etc.

En réalité, une démarche spirituelle efficace doit généralement se développer dans notre quotidien. Cela a plusieurs avantages indéniables :

• permettre une avancée spirituelle plus rapide
• éviter de créer un schisme entre nos vies spirituelles et quotidiennes
• recevoir de la guidance ou de l’aide pour mieux gérer notre quotidien
• s’ouvrir à une ribambelle de nouvelles possibilités

Cependant, il peut sembler plus difficile de lier une vie spirituelle et matérielle que de les avancer séparément. Nous allons à présent voir comment nous pouvons inclure l’Esprit dans notre quotidien tout comme dans nous tâches plus spirituelles.

Faire appel à l’Esprit

Il existe de nombreuses méthodes de faire appel à l’Esprit. L’essentiel est qu’elles restent simples et utilisables au quotidien.

En voici une proposée par Cyndi Dale, une médium, thérapeute et autrice mondialement reconnue.

Sa méthode de base permet de faire appel à l’esprit facilement quelques soient les activités de notre vie.

Reconnaître l’Esprit en soi

La première partie de cette approche consiste à reconnaître l’Esprit en nous-mêmes. Avant d’aller le chercher à l’extérieur, il est important d’accepter que nous faisons partie de l’Esprit et que l’Esprit est en nous.

Que nous l’appelions le moi supérieur, notre ange gardien, le divin en nous, ou le Jésus en nous, l’essentiel est de reconnaître cette connexion à l’esprit que nous avons.

En fonction de ce qui vous convient le mieux, vous pouvez utiliser les techniques suivantes :

• pour les visuels vous pouvez vous visualiser comme un ange, une divinité, un être de lumière, le Christ ou le Bouddha par exemple. L’essentiel est que l’image vous parle et représente pour vous la divinité
• Les auditifs peuvent affirmer leur divinité, par exemple avec des mantras ou un texte à clamer. Là aussi, le choix du texte doit correspondre à vos intentions et vos croyances
• Les kinesthésiques peuvent se sentir comme le divin. Il s’agit de sentir/ressentir à travers tout son corps et toutes ses cellules la divinité, la lumière et l’Amour
• Les personnes plus connectées à l’univers et à l’unité peuvent se dissoudre dans le tout

Il ne s’agit là que d’exemples, laissez faire votre intuition et votre imagination pour trouver votre méthode de reconnaître votre divinité.

Reconnaître l’Esprit chez l’autre et dans la situation

Une fois que nous avons reconnu l’Esprit en nous, il est temps de reconnaître que toutes les personnes impliquées sont aussi connectées à l’Esprit. C’est très important pour ne pas faire de différence avec l’autre et que notre ego en profite pour établir un sentiment de supériorité.

Également, puisque tout est connecté à l’Esprit, les objets et les situations possèdent aussi un Esprit. S’en rendre compte permet de plonger davantage dans l’unité générale au lieu de créer une séparation entre les humains et le reste de l’univers.

Pour cet exercice, vous pouvez procéder comme le précédent, cette fois en vous concentrant sur toutes les personnes impliquées dans la situation et la situation elle-même. Vous pouvez par exemple visualiser ces personnes comme des divinités ou leur consacrer des mantras.

Reconnaître l’Esprit de l’univers

Après avoir reconnu son Esprit et l’Esprit des autres, il est temps de se lier à l’Esprit universel. Pour cela, il s’agit de se représenter ce qui pour vous représente le divin.

Il est bon de multiplier les canaux pour augmenter les effets :

• Visualiser ce qui pour vous représente l’Esprit que ce soit une divinité ou une énergie subtile
• Adresser une prière ou un mantra à l’Esprit
• Ressentir ce que représente l’Esprit pour vous, par exemple la lumière et l’amour
• Percevoir l’Esprit en pleine Conscience
• Danser de manière à entrer en fusion avec l’Esprit

Il ne s’agit que d’exemples, vous pouvez faire confiance à votre intuition et votre imagination pour découvrir les méthodes qui vous conviennent le mieux.

L’essentiel est de plonger dans cette énergie et d’en profiter au maximum pour vous plonger dans la lumière et l’amour divin.

Combien de temps cela prend-il ?

On peut se demander combien de temps prennent ses 3 étapes. Si on veut l’utiliser dans notre quotidien, il s’agit de cet exercice ne prenne pas trop de temps. Cependant, il est nécessaire d’aller suffisamment lentement pour ressentir en profondeur chaque étape.

En général, il faut compter plusieurs minutes, principalement les premières fois que l’on tente l’exercice. Avec de l’entraînement, il est généralement possible de parvenir à cette connexion en quelques secondes, même si prendre plus de temps est toujours bénéfique.

Comment utiliser notre connexion avec le divin ?

Une fois en connexion avec le divin, il est possible de lui demander de nous accompagner et de nous inspirer dans toutes les situations. Par exemple pour :

• son travail, afin de poser des actions justes
• un rendez-vous chez un thérapeute afin qu’il soit inspiré pour vous aider
• dormir pour s’assurer de faire de beaux rêves et se reposer
• Choisir son repas afin que les aliments soient les plus adaptés à ses besoins
• Accompagner ses méditations pour une évolution spirituelle rapide

En réalité, la connexion à l’Esprit peut être utilisée dans tous les cas de figure. Plus vous utiliserez ces exercices, plus ils vous apporteront de bénéfices.

N’hésitez pas à nous laisser en commentaire votre manière d’utiliser votre connexion avec l’Esprit.

Amicalement vôtre,

Wanderer