Si la Supraconscience est la vibration originelle, la plus haute qui soit, elle a besoin de descendre dans le monde astral puis physique pour s’ancrer et avoir ainsi un mouvement.

Tout le travail du sage est ainsi de vivre dans la Supraconscience tout en lui permettant de s’ancrer dans la matière grâce à l’énergie.

Volonté-énergie-matière

Dans le Yoga, il y a un lien très important entre la volonté qui décide, l’énergie qui permet le mouvement et la matière qui exécute. Sans volonté ou sans énergie, il n’y a pas d’action possible, qu’elle soit volontaire ou involontaire.

Dans cette vision, la maladie vient principalement d’un conflit entre l’énergie qui monte et l’énergie qui descend. Ce conflit empêche le bon fonctionnement de la matière. Il s’agit alors d’utiliser sa volonté pour rétablir le bon flux de l’énergie.

Augmenter sa volonté et son énergie

Pour accélérer son évolution spirituelle, il est important d’améliorer sa volonté et son énergie. Pour cela, le plus efficace est généralement de placer l’énergie dans le corps puis de l’éloigner des sens.

Beaucoup d’approches spirituelles se basent principalement sur le retrait de l’énergie du corps pour l’envoyer vers le divin. Mais sans nourrir le véhicule, il y a de forts risques que le corps ne parvienne pas à suivre. C’est comme pour un voyage en avion, il est important de s’assurer que son appareil est en bonne condition si on veut voler haut et loin.

Il faut donc d’abord nourrir le corps avant de contrôler l’énergie et l’envoyer au divin.

Techniques pour augmenter son énergie et sa volonté

La respiration et la contraction

La technique classique est utilisée régulièrement avant des méditations. Faite en Conscience, elle est très utile pour augmenter sa volonté et son énergie :

• Tenez-vous droit et montez les yeux vers votre 3ème œil
• Inspirez et contractez au maximum tous les muscles de votre corps
• Retenez votre respiration en continuant à contractez vos muscles jusqu’à ce qu’ils tremblent
• Expirez en relâchant tous vos muscles au maximum
• Décontractez-vous le plus possible en envoyant votre énergie vers votre cœur ou votre 3ème œil

Vous pouvez aussi utiliser cette technique pour une zone spécifique de votre corps, par exemple un endroit où vous avez mal ou qui est particulièrement en tension. À ce moment, tendez et détendez uniquement la zone en question en concentrant votre attention au maximum sur le centre de cette zone.

Pour accentuer l’effet de cet exercice, vous pouvez retenir votre respiration à l’inspiration afin de concentrer encore plus d’énergie avant de tout relâcher. De même à la fin de l’expiration, vous pouvez retenir votre souffle en vidant au maximum votre corps de toute son énergie.

Le maximum et le minimum

Vous pouvez utiliser tous les aspects de votre vie où vous êtes au maximum d’énergie dans le corps pour d’un seul coup la retirer complètement et l’envoyer dans votre cœur. Par exemple :

• un sport intense
• une musique entraînante sur laquelle vous dansez
• une relation sexuelle ou la masturbation (en coupant le plus proche possible de la jouissance mais sans jouir)

S’en remettre au divin

Comme nous l’avons vu dans le dernier article sur le sujet, nous avons plein de vortex dans notre moelle spinale qui nous empêchent d’atteindre la Supraconscience.

Beaucoup de personnes croient qu’il faut faire un travail psycho-émotionnel pour enlever ces vortex. Même si ce genre d’approche peut être efficace pour retirer des traumatismes et donc des vortex, il y en a tellement qu’il faudrait généralement plusieurs vies pour en venir à bout… Et comme nous en accumulons de nouveaux en permanence… Il est impossible d’en arriver à bout.

Pour atteindre la Supraconscience rapidement, il est donc nécessaire de savoir lâcher prise et de s’en remettre au divin pour qu’il nous aide à nettoyer tous les vortex d’un coup.

Le bon usage de la prière

Il y a un grand nombre de croyances qui impactent notre manière de prier. Il est bien sûr important de ne pas aller contre ses croyances profondes, cependant certaines de ces croyances peuvent empêcher le bon fonctionnement de la prière qui est un magnifique outil pour travailler avec le divin.

En premier, il est important de nettoyer toutes les croyances qui nous empêchent de prier en toute simplicité. La prière n’est pas une supplication, c’est un dialogue ouvert et joyeux avec le divin. Tout ce qui vous en éloigne devrait être nettoyé et équilibré.

Il est généralement mieux de demander pour les autres plutôt que pour son confort, mais il est possible de confier ses problèmes au divin, comme à un ami, sans attendre de réponse ou d’aide.

La volonté, l’énergie et la prière

Imaginons que vous vouliez aider un proche dans le besoin. Pour que votre aide soit efficace, vous avez besoin de 3 éléments :

• Une volonté claire et sans faille de ce que vous voulez, avec la foi que cela arrivera
• De l’énergie afin de permettre le mouvement et la transformation
• La prière pour transmettre votre demande au divin et qu’il puisse intervenir de la meilleure façon possible

Vous pouvez par exemple prier pour une personne, puis frotter vos mains pour créer de l’énergie et la lui envoyer, puis visualiser cette personne avec son problème résolu en chantant le mantra OM.

Pour que cela fonctionne, il est primordial d’ôter toute trace d’ego dans le soin en s’enorgueillant de tout succès obtenu.

Travailler avec la vague

Voici une méditation symbolique pour apprendre à votre cerveau à travailler avec le divin de manière équilibrée :

• Visualisez-vous sur une planche de surf en train d’attendre la bonne vague
• Vous laissez passer les vagues qui ne vous concernent pas au lieu de suivre chaque petite vague
• Quand la bonne vague arrive, mettez vous debout et commencez à surfer la vague
• Sentez que vous ne pouvez pas contrôler la vague, sa puissance, sa direction ou sa vitesse, par contre pour bien la surfer vous devez rester actif, agir avec la vague
• Vous remarquez aussi que vous ne pouvez surfer qu’en vous concentrant sur la vague et pas sur la plage ou les autres vagues
• Alors que vous surfez dites : “Je suis un avec la vague, un avec le mouvement, un avec l’océan”

Les trois gunas

L’énergie existe à différents niveaux de vibration. Dans le yoga, il y a trois niveaux, chacun est en nécessaire à la création. On les appelle les gunas.

• tamo guna : l’énergie qui a la vibration la plus lourde et qui est relié à la matière. C’est l’énergie des personnes très terre à terre et douées dans la matière, mais coupées de leur spiritualité.
• rajo guna : une énergie de mouvement et de transformation qui se trouve à un niveau vibratoire intermédiaire. On trouve à ce niveau les personnes qui veulent évoluer sur le plan matériel, psychologique et personnel mais qui peuvent avoir de la difficulté à concrétiser les choses autant matériellement que spirituellement.
• sattva guna : l’énergie qui vibre à la plus haute fréquence et qui nous amène vers la Supraconscience. On retrouve les personnes très spirituelles qui peuvent être parfois trop détachées du monde pour y intervenir en dehors de temples ou communautés

Les êtres humains sont composés de plus ou moins de ces 3 gunas, en fonction qu’ils soient plus terre à terre, dans le mouvement ou très spirituels. Cependant, vivre sur terre demande nécessairement un peu des trois. Plus ou moins de chaque en fonction de nos habitudes et notre manière d’être.

Les personnes qui souhaitent s’approcher de la Supraconscience doivent se concentrer principalement sur le sattva guna, même si les autres gunas ne doivent pas être complètement ignorés sous peine de ne pas avoir les moyens physiques pour son évolution spirituelle.

Estimer le niveau de ses gunas

Si vous deviez donner une note entre 1 et 10 à chacune de vos gunas, quelles notes donneriez-vous ? Prenez le temps pour répondre avec honnêteté et conscience. Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise réponse.

Ensuite, pensez à quel serait votre objectif idéal. Quel guna voulez-vous diminuer ou augmenter ? Jusqu’à quel niveau et pourquoi ? Il n’y a pas de niveau optimal absolu, mais celui qui vous convient.

Pour terminer, visualisez-vous avec ces niveaux de gunas. Comment vous sentez-vous ? Est-ce le niveau bon pour vous ? Sinon, vous pouvez recommencer l’exercice.

Quand vous êtes satisfait, utilisez régulièrement cette visualisation pour vous permettre de matérialiser votre objectif, puis laissez votre intuition vous guider.

Énergie et entourage

Notre niveau d’énergie est très influencé par notre entourage. Tellement que certains maîtres disent que le Sat Shanga, la communauté spirituelle, sur notre chemin spirituel que la méditation, même si d’autres maîtres préconise plutôt la solitude.

Même si quelqu’un dont l’énergie est très élevée ne peut être influencé par les énergies plus lourdes, nous pouvons nous laisser plomber par notre entourage lorsque nous ne sommes pas bien alignés avec nous mêmes.

Si vous voulez évoluer rapidement sur votre chemin spirituel, il est mieux de rejoindre une communauté de personnes visant le même objectif que vous et étant dans la même énergie. Évitez au maximum les personnes dont les énergies sont plus lourdes et plombantes, sauf lorsque vous êtes bien alignés en vous.

Dans le prochain article sur le sujet, nous verrons ensemble la puissance du chant et des mantras dans notre évolution spirituel.

Amicalement vôtre,

Wanderer