Swami Kriyananda évoque l’importance de travailler avec la Supraconscience pour atteindre l’illumination. Elle permet aussi d’incarner simplement davantage de bonheur dans notre vie.

Nous allons écrire une série d’articles pour vous expliquer son enseignement ainsi que des exercices pour éveiller votre Supraconscience.

Qu’est-ce que la supraconscience ?

Le terme supraconscience est utilisé pour définir l’état de Conscience de l’unité, où nous sommes tout en même temps dans l’unité. Certains la nomment la Conscience pure.

C’est un état au-delà du mental et du corps où nous avons accès à l’ensemble de l’univers. Seuls quelques yogi et grands maîtres y ont accès de manière permanente. À ce moment, ils sont ici et partout à la fois.

Paramahansa Yogananda disait qu’il devait beaucoup se concentrer pour savoir qu’il devait bouger ce corps tellement il était tout en même temps à chaque instant. Il lui était parfois difficile de se connecter à un élément précis de la réalité.

Notre état de conscience naturel

On a souvent tendance à dire qu’on est dans un état modifié de conscience lorsqu’on atteint la Supraconscience et qu’on se retrouve connecté à tout, mais en réalité, c’est notre état ordinaire.

C’est lorsque nous sommes dans le mental et l’ego que nous sommes dans des états modifiés de Conscience.

Le travail proposé dans cette série d’articles consiste donc à retrouver notre état naturel et non à acquérir de nouvelles compétences.

Trouver l’état de Supraconscience

Rentrer en contact avec sa Supraconscience n’est pas compliqué. Après tout, il s’agit de notre état naturel. Généralement, ce qui demande plus de travail est d’installer ce nouvel état de Conscience en nous de manière durable.

Mais dans un premier temps, nous allons rentrer en contact avec cette partie au centre de nous-même pour laisser notre Conscience y fleurir.

Méditation pour trouver notre Supraconscience

Pour cet exercice, nous considérons que vous savez déjà méditer. Si ce n’est pas le cas, nous vous conseillons de vous entraîner à méditer avant d’essayer cet exercice. Vous trouverez des techniques simples de méditation dans les articles sur le Raja Yoga.

• Placez-vous dans un état de méditation moyen à profond
• Concentrez votre Conscience au centre de votre cœur
• Prenez le temps pour concentrer de plus en plus votre attention jusqu’à ce qu’elle soit plus petite qu’une cellule
• À force de rétrécir votre Conscience, vous allez changer d’état de Conscience et revenir à votre Moi naturel : le supraconscient
• Vous pouvez rester dans cet état aussi longtemps que vous le désirez, même si ce n’est pas toujours facile de le maintenir plus de quelques secondes, notre mental bloquant vite le processus

Une fois que vous êtes arrivé au centre de votre cœur, et donc au centre de votre être, vous pouvez utiliser ce centre pour recevoir des intuitions à propos de n’importe quel sujet.

Vous pouvez aussi projeter ce centre dans une douleur ou un traumatisme pour leurs permettre de disparaître rapidement. Mais nous vous en parlerons dans un prochain article.

La supraconscience avant le corps

Après avoir expérimenté la supraconscience, on saisit que le corps et le mental ne sont que des outils pour expérimenter cette supraconscience dans la matière. Plus une personne va évoluer spirituellement, plus elle placera sa Conscience dans la supraconscience plutôt que le corps.

Le yoga distingue cinq niveaux de conscience :

1. une totale identification au corps : la personne est orientée problème et dans la réaction, elle est souvent victime de ce qui se passe autour d’elle
2. l’utilisation des énergies pour le bénéfice de son ego : maintenant que les lois de l’univers et de la matérialisation sont connues, elles sont utilisées pour le gain personnel sur tous les niveaux de sa vie
3. l’ego se tourne vers les autres : les capacités à transformer les énergies sont utilisées pour améliorer la vie et le chemin des autres au lieu de se mettre en avant
4. l’ego veut seulement être dirigé par le divin : il recherche la connexion avec la supraconscience pour être guidé
5. une dissolution totale dans la supraconscience : la personne n’est que supraconscience sans ego. Il est très difficile de continuer à évoluer sur cette planète dans cet état

Il existe bien sûr des niveaux intermédiaires. Ces niveaux correspondent à une évolution spirituelle et ne se reflètent pas forcément dans nos comportements au niveau de la matière.

Monter le long de la colonne vertébrale

Notre colonne vertébrale nous sert d’antenne énergétique. Elle transporte les informations et les vibrations entre nos chakras du bas, liés à la terre et nos chakras du haut liés au ciel.

Pour atteindre la supraconscience, il est nécessaire de faire monter notre énergie du bassin vers le crâne. De là, elle pourra rejoindre l’énergie universelle de la supraconscience.

Augmenter son magnétisme

Certaines personnes se montrent critiques sur le fait de trop faire monter son énergie. Selon elles, nous risquons alors de ne plus être assez ancré sur Terre, de ne pas pouvoir vivre notre incarnation et de ne pas pouvoir créer ce que l’on désire sur Terre. On risque alors de tout perdre.

En réalité, plus nous allons faire monter notre énergie le long de notre colonne vertébrale, plus notre pouvoir magnétique augmente, ce qui signifie que nous pouvons attirer ce que nous désirons avec de plus en plus de facilité.

Bien sûr, cela implique la nécessité de devoir faire attention à nos croyances et à nos pensées. D’ailleurs, la cause principale qui fait que des personnes spirituelles se retrouvent dans la pauvreté ou la maladie est qu’elles croient que ça les rendra plus spirituelles ou qu’elles sont trop déconnectées du monde physique pour gagner de l’argent.

Les émotions et la supraconscience

Les émotions ne peuvent pas être dissociées de notre Conscience et de la vie. Vivre sans émotions n’est pas possible, même si on peut parvenir à se le faire croire un moment.

Nos émotions sont les marqueurs du niveau spirituel où nous nous trouvons à un moment donné :

• L’amour pur et la sagesse ne se trouvent que dans les niveaux de Conscience supérieurs
• Le vrai calme arrive lorsque nous sommes connectés à notre intuition
• Les autres émotions appartiennent au monde de l’ego

Pour parvenir à la supraconscience, il est nécessaire de calmer ses émotions afin d’atteindre le calme intérieur, ce qui nous permettra ensuite de monter jusqu’à l’amour infini de la supraconscience.

Ceci se fait généralement grâce à la méditation, mais on peut accélérer les choses grâce à des thérapies ou des techniques spéciales.

Un monde de dualité

Presque tout dans notre monde est constitué de dualité. Pour chaque objet action, émotion, ressenti, etc. il existe son contraire.

Être heureux qu’une chose arrive implique la déception ou la frustration si elle n’arrive pas.

Avoir de l’argent qu’on peut se le faire voler.

Aimer une personne qu’on sera triste si on l’a perd.

Le développement de notre société implique le déclin de la nature…

C’est la raison pour laquelle le Bouddha disait que l’attachement est la source de toute souffrance. En nous attachant à une vie qui nous comble de bonheur, nous créons le terreau de notre tristesse lorsque nous la perdrons.

Les humains s’épuisent vie après vie à tourner dans ce cercle sans fin où le résultat est toujours égal à zéro.

La supraconscience permet de s’en échapper. L’amour pur, la paix et la joie qu’on y trouve n’ont pas de contreparties. Il ne s’agit pas d’être joyeux parce qu’on a, qu’on fait ou qu’on est quelque chose, cette joie existe sans condition.

Atteindre la supraconscience

Certaines personnes atteignent la supraconscience de manière spontanée suite à des expériences spirituelles très fortes. Cependant, le chemin classique passe par la méditation. Elle nous permet de peu à peu nettoyer les freins imposés par notre mental, notre ego et notre émotionnel pour nous rendre compte de ce que nous sommes vraiment.

Si toutes les méditations peuvent nous aider dans ce chemin, il existe dans le yoga des approches spécifiques pour accélérer ce chemin.

Dans le prochain article, nous verrons plus en détail ce qui peut favoriser ou ralentir notre évolution vers la supraconscience.

Nous vous proposons pour terminer une méditation pour vous aider à ressentir l’amour pur et inconditionnel.

L’amour pour tout les êtres vivants

• Prenez un moment pour vous détendre en respirant
• Inspirez à fond, retenez votre respiration et tendez tous vos muscles
• Relâchez tout en expirant
• Recommencez à quelques reprises jusqu’à vous sentir entièrement détendu
• Visualisez que votre peau est semblable à la croûte terrestre
• Sentir comme votre être contient tous les minéraux, les plantes, les champignons, les animaux, les humains et toutes les créatures et les choses qui sont sur Terre
• Ressentez au maximum chaque élément de la Terre faisant partie de vous puis envoyez de l’amour à tout ce qui se trouve à présent en vous, sans distinction
• Vous devriez peu à peu perdre le contact avec votre corps pour n’être qu’amour pur
• Profitez de cet état aussi longtemps que vous le désirez avant de revenir complètement à votre corps

Amicalement vôtre,

Wanderer & Nïnji