Nous avons vu dans le dernier article les avantages évidents à pouvoir retourner dans notre supraconscience. Si vous avez pratiqué les méditations proposées, vous avez sans doute eu un premier aperçu de votre supraconscience.

Dans cet article, nous allons étudier la manière de s’installer de plus en plus profondément et facilement dans sa supraconscience. Cela demande du travail, mais avec les outils adaptés, il est parfaitement possible d’atteindre la supraconscience et y rester de manière pérenne.

La méditation comme outil privilégié

Ce qui nous empêche d’arriver dans l’état de supraconscience conscience, c’est principalement notre mental et notre ego qui veulent nous conserver dans un état de Conscience dit ordinaire.

La méditation est l’outil idéal pour parvenir au point où nous serons capable de laisser aller et de simplement vivre dans la supraconscience.

Les freins à une bonne méditation

Il existe 3 freins qui peuvent rendre difficiles nos expériences de méditation :

• Les impressions : ce sont les choses que l’on voit ou auxquelles on pense régulièrement. Elles peuvent laisser des impressions qui viennent s’imposer lors de nos méditations
• Ce qu’on aime ou pas : les éléments sur lesquels nous avons une opinion, qu’elle soit positive ou négative peuvent facilement s’immiscer dans nos méditations
• Le karma : les actions que j’ai pu entreprendre dans ma vie peuvent ressurgir lors de mes méditations ou mon chemin spirituel. C’est pourquoi certaines personnes éprouvent le besoin de réparer les torts qu’ils ont pu faire dans le passé afin de s’en libérer

Il est donc nécessaire de rentrer dans le non-attachement avec ces éléments pour pouvoir progresser dans notre évolution.

Vipassana depuis la supraconscience

La meilleure méditation pour atteindre ce niveau de non-attachement est sans doute la méditation vipassana.

Cependant, beaucoup de personnes pratiquent la méditation vipassana depuis leur mental. Ils n’arrivent alors à rien et s’épuisent rapidement. Ils doivent alors vite abandonner.

La solution est de monter le plus proche possible de sa supraconscience avant de pratiquer sa méditation vipassana.

Méditation pour trouver le calme du non-attachement

Voici une méditation que vous pouvez pratiquer régulièrement pour rapidement sortir de l’attachement au passé et aux émotions :

• Mettez-vous dans un état méditatif en suivant la méthode de votre choix (ou choisissez-en une sur seedofunity.space
• Visualisez votre cœur comme un lac sans frontières dans lequel se reflète la pleine lune
• De petites ondes à la surface du lac et des vortex sous l’eau perturbent le reflet
• Cette agitation est due à des perturbations dans les ressentis de votre cœur, passé, présent et futur
• Calmez cette agitation, pas en essayant de forcer chaque onde à s’arrêter (cela aurait l’effet inverse), mais en cherchant le centre de chaque onde et chaque vortex (comme vous avez appris à le faire dans l’article précédent)
• Plus votre cœur est calme, plus le reflet de la lune est clair et beau

Vous n’avez pas besoin de faire d’effort pour ressentir l’amour divin ou calmer votre cœur, juste revenir au centre, le lieu où se trouve la supraconscience.

Autre méditation sur le cœur

Cette méditation vous aidera à connecter votre vie terrestre et la supraconscience.

Elle est basée sur la fleur de lotus. En effet, cette plante est très utilisée comme symbole de l’évolution spirituelle. Le lotus naît dans la boue, puis doit traverser une eau sombre et difficile avant de rejoindre la lumière du soleil et y présenter sa magnifique fleur.

Il résume donc le chemin spirituel de l’être humain.

• En méditation, visualisez votre cœur comme un lotus tourné vers le haut, chacune de ces pétales représente un sentiment :
  • amour
  • aspiration
  • enthousiasme
  • appartenance
  • tendresse
  • dévotion
  • renonciation
  • dévouement
• Offrez tous ces aspects à la supraconscience
• Tout en étant tourné vers le haut, prenez conscience de vos racines qui rejoignent la Terre dont vous venez et sans laquelle vous ne pourriez pas vivre
• Sans renier vos racines, décidez de vous élever vers la supraconscience

Être dans l’esprit du yoga

Même si méditer est primordial pour atteindre la supraconscience, cela ne donnera pas de résultats si vous passez le reste de vos journées plongés dans la Conscience de l’ego et du mental. Comme les personnes qui commettent des péchés toute la semaine et se confessent le dimanche, 10 minutes de méditation au milieu d’une vie remplie de négativité et de colère n’a pas de chance de donner grand chose.

Pour avancer efficacement sur notre chemin vers le supraconscient, il est nécessaire d’équilibrer notre vie dans les 3 grands aspects du yoga :

• Karma : agir dans le monde sans attendre de résultat ou de bénéfice et sans faire de tort
• Bhakti : être dans l’amour, la paix et la joie au maximum et éviter les émotions pesantes et le drama
• Jnana : tourner ses pensées et son mental vers la compréhension de ce que nous sommes vraiment, sans perdre d’énergie dans le passé ou le futur

Les 10 règles du Yoga

Le yoga comporte 10 règles à suivre. Il ne s’agit pas de lois pures et dures. On ne doit pas les suivre absolument sous peine d’être puni, mais plus on les applique, plus notre voyage vers la supraconscience sera rapide.

Vous pourrez trouver une description complète des yamas et des niyamas dans les articles sur le Raja Yoga. En voici un rapide résumé :

• La non-violence que ce soit dans les actes, les paroles ou les pensées. Un peu de violence est obligatoire en vivant, le principe est d’avoir le moins d’impact possible consciemment
• Dire la vérité. Ce principe ne consiste pas à dire à l’autre ce qu’on pense de lui, mais à rester honnête avec soi-même et sa réalité
• Ne pas vouloir quelque chose dont nous n’avons pas besoin et ne pas s’attacher aux énergies de la matière, ne pas s’attacher à ce qui n’est pas à nous
• Ne pas croire qu’une chose est à nous, ne pas s’y attacher et la laisser entre les mains du divin
• Maîtriser ses désirs et ses inclinations au mieux de ses possibilités
• Vivre une vie austère tournée vers la découverte de sa supraconscience
• Être innocent dans sa façon de voir chaque expérience
• Dévotion totale au chemin vers sa supraconscience
• Passer le maximum de temps tourner dans la découverte de son monde intérieur au lieu du monde extérieur
• Se contenter de ce que l’on a sans chercher à avoir plus

En suivant ces préceptes, le cheminement vers la supraconscience sera accélérée.

Méditation sur la sagesse de la supraconscience

• Rentrez en méditation profonde
• Concentrez votre attention sur votre lobe frontal au niveau de votre 3ème œil, le siège de votre supraconscience
• Concentrez-vous sur le fait que votre volonté est joyeuse, libre et dynamique
• Depuis votre lobe frontal, faites descendre votre volonté et la lumière vers les zones à la base de votre cerveau, le siège de votre inconscient
• Laissez vos désirs et frustrations être transformés par la lumière
• Dites-vous de façon répétée avec un profond calme : ” Je suis joyeux ! Je suis libre ! En moi, je suis éternellement libre et heureux ”

Profitez bien de cette reconnexion avec vous même.

Nous continuerons le voyage vers votre supraconscience dans les prochains articles.

Amicalement vôtre,

Wanderer