Quand on est intéressé par la spiritualité, on a souvent tendance à laisser notre corps de côté. Pourtant, il s’agit d’un outil primordial. Il est quasiment impossible d’évoluer spirituellement sans être en lien avec son corps.

Dans cet article, nous allons explorer davantage ce sujet ainsi que quelques outils simples à mettre en œuvre pour être davantage en contact avec notre corps.

Le véhicule de notre incarnation

Savez-vous ce qui différencie notre existence de celle d’un ange ? Nous possédons un corps. C’est ce qui nous permet d’être incarné et de vivre l’expérience de la matière. Pour beaucoup de personnes qui lisent ces lignes, il y a certainement une espérance qu’elles seraient beaucoup mieux dans la lumière au lieu d’être dans les difficultés de la matière.

C’est en partie vrai, car l’incarnation et le corps portent leurs parts de souffrances. D’un autre côté, les joies de l’incarnation et des émotions ne sont pas possible sans avoir un corps pour les vivre. D’ailleurs, il est dit que la plupart des entités non incarnées donneraient tout pour pouvoir s’incarner. Selon nous, il s’agit principalement d’une approche de notre ego, mais cela donne une idée de l’importance de l’incarnation.

Pour affecter la matière, il faut être dans la matière

Même si les entités non incarné peuvent être toutes puissantes dans les plans subtils, il y a besoin d’être relié à la matière pour pouvoir l’affecter. C’est pour cela que même si nous prions le divin, nous devons passer à l’action pour lui permettre de nous aider. C’est également pour cela qu’une aide divine se concrétise souvent à travers les actions d’une autre personne ou de synchronicité bienvenue.

Cela signifie que si nous désirons transformer la vie sur terre pour lui permettre d’être plus belle, nous avons besoin d’un corps et de notre incarnation. Les entités de lumière ont besoin de nous pour pouvoir apporter sur la terre les vibrations nécessaires à sa transformation.

Ce n’est qu’à travers notre corps que nous pouvons ressentir et transformer les vibrations. En refusant de nous incarner, nous nous bloquons de nos capacités à matérialiser le paradis sur terre. Cela arrive l’ensemble des habitants de la terre de nos capacités.

Une spiritualité incarnée

Bien évidemment, nous n’allons pas prétendre que le corps est tout et que les personnes qui sont uniquement tournées vers leur corps sont les personnes les plus spirituelles. Être dans son corps, c’est le respecter, en prendre soin et l’écouter. Ce n’est pas le considérer comme la seule chose importante de notre vie. D’ailleurs, la plupart des personnes qui vouent un culte au corps ne l’écoutent pas vraiment.

Pour vivre une spiritualité incarnée, il est nécessaire de se rappeler que nous sommes des êtres de lumières venus faire une expérience d’incarnation. Il n’est ainsi pas question d’essayer au maximum de quitter notre corps pour vivre dans les énergies. Il n’est pas question non plus d’oublier que nous sommes à la base des êtres d’énergie et que nous sommes là pour amener la lumière dans la matière.

Communiquer avec son corps

Savoir bien communiquer avec son corps est sans doute l’une des compétences les plus primordiales pour tout être humain. Beaucoup de personnes pensent bien communiquer avec leur corps sans que ce soit réellement le cas.

Par exemple, les personnes qui se font régulièrement des blessures en faisant du sport, manquent souvent de communication avec leur corps, c’est pour ça qu’elles vont trop loin. Elles ne parviennent pas à écouter les signaux de leur corps avant qu’il ne soit trop tard.

Bien communiquer avec son corps, ce n’est pas lui donner des ordres et le faire forcer jusqu’à ce qu’il n’en puisse plus. C’est l’écouter et savoir lui parler afin d’obtenir le meilleur de lui.

S’il s’agit d’un aspect primordial pour tous sportif qui désire avoir des performances dans la durée, c’est également un point central d’une bonne santé. En écoutant notre corps, nous pouvons découvrir les déséquilibres qui arrivent avant qu’ils ne se transforment en maladie.

Comment mieux communiquer avec son corps ?

On peut dès lors se demander comment nous pouvons mieux communiquer avec notre corps. Faut-il faire du sport ? Faut-il recevoir des massages ?

Pas nécessairement, même si dans certains cas cela peut se montrer utile. Il y a plusieurs éléments importants à mettre en place pour bien écouter son corps :

• Être le plus souvent en conscience de ses sensations. Quoi que nous fassions, nous pouvons avoir conscience de ce qui se passe dans notre corps ou autour. Bien sûr, cela peut se faire pendant une séance de sport ou un massage, mais cela fonctionne également très bien lorsque nous faisons le ménage ou que nous prenons un moment pour nous reposer. L’essentiel est d’être en conscience de nos sensations.
• Prendre des moments pour faire un scan de son corps parti par partie en repérant les parties où il y a des tensions ou des déséquilibres et celles qui vont au contraire plutôt bien
• Il est aussi possible de demander à ton corps ce dont il a besoin. Au début, il y a peu de chance que tu obtiennes une réponse, mais à force de demander tu découvriras chaque jour davantage que ton corps te parle

Il faut surtout laisser le temps à notre corps de nous parler. En effet, ce dernier est généralement bien plus lent que notre mental. Cela ne signifie pas qu’il avance moins vite au contraire, mais qu’il mouline moins dans le vide. On pourrait comparer le mental et le corps à la fable du lièvre et de la tortue.

Vouloir vraiment écouter

La plus grande difficulté pour discuter avec notre corps est le fait de vouloir vraiment l’écouter. Comme lorsque nous discutons avec d’autres personnes que nous avons tendance à ne prêtez attention qu’à ce qui nous arrange vraiment.

Bien souvent, notre corps a des informations très importantes à nous transmettre, cependant ces dernières ne sont pas toujours très faciles à entendre. Elles confrontent nos croyances et nos habitudes. Pourtant, ce n’est qu’en écoutant les messages de notre corps que nous pouvons trouver la pleine santé et surtout notre spiritualité.

On trouve généralement deux types de réactions chez les personnes qui lisent ces mots :

• Les personnes qui ne sont pas d’accord car elles estiment qu’elles communiquent assez bien avec leur corps. En général, ce n’est pas le cas, mais le mental aime mieux rester dans le déni
• Les personnes qui sont d’accord avec le fait de ne pas assez communiquer avec leur corps, mais qui ne vont pas vraiment mettre en place les exercices nécessaires pour que cela change

Les personnes qui vont vraiment mettre en place un changement dans la communication avec leur corps sont rares. Et celles qui communiquent déjà bien avec leur corps le sont encore plus.

Ne pas imposer, communiquer

Les personnes qui sont dans un culte du corps semblent bien communiquer avec leur corps. On les retrouve par exemple dans les salles de sport et sur les vidéos qui indiquent comment il s’agit de bien manger et de bien bouger.

Même s’il peut sembler bien mieux de prendre ainsi soin de son corps, cela se fait avant tout par l’imposition. Il s’agit d’une forme de dictature où notre mental impose ses visions et ses pensées au corps. Pour moi, cela ressemble au culte des kumaris. Bien sûr, nous prenons alors soin de notre corps, mais nous n’écoutons absolument pas ses vrais besoins.

Il y a plusieurs raisons pour laquelle nous pouvons faire du sport :

• Sculpter notre corps pour le faire ressembler à ce que nous souhaitons
• Être dépendant aux hormones et neurotransmetteurs sécrétés pendant le sport comme les endorphines ou la dopamine
• Par habitude dont nous avons perdu l’origine
• Parce que nous savons que c’est bon pour notre corps

Même la dernière de ces raisons ne prend pas en compte les réels besoins du corps. Bien sûr, cela fait du bien à notre organisme, mais n’améliore pas nos capacités à l’écouter.

Savoir communiquer, c’est écouter les réels besoins de l’autre puis y répondre si c’est possible. Ce n’est pas imposer sa façon de voir sans y penser.

Cela ne signifie pas non-plus que nous devons directement exécuter ce que nous dit notre corps. Ce n’est pas non-plus lui le chef. Il s’agit plutôt de trouver le juste équilibre.

Créer une relation de confiance

Le principe est de créer une relation de confiance avec notre corps. Lorsque l’on a passé des années à l’ignorer, cela ne va pas se faire du jour au lendemain. Il est important d’ouvrir peu à peu nos perceptions de notre corps sans avoir d’attente, juste en restant en conscience et dans la compassion par rapport à ce merveilleux vaisseau de notre incarnation.

Pour comprendre le fonctionnement de notre corps et la relation de confiance à créer, nous pouvons utiliser la métaphore de l’animal. Si nous voulons créer une relation de confiance avec un animal qui a été blessé et traumatisé, il faut consacrer du temps tous les jours et être patient. C’est seulement ainsi que les résultats arrivent souvent plus rapidement que nous le pensons.

Voici quelques exemples de ce que tu peux appliquer dans ta journée :

• Lorsque tu as une petite gêne ou une petite douleur, tu peux placer ta conscience dessus et demander à ton corps qu’est-ce qui se passe
• Lorsque tu désires manger quelque chose alors que tu sais que ce n’est pas très bon pour ta santé, tu peux prendre un moment et demander à ton corps ce qu’il en pense vraiment.
• Prends un moment pour aller marcher en étant en pleine conscience de chaque muscle et de chaque articulation. Qu’est-ce qui se passe dans ton corps ?
• Mange en conscience en analysant chaque goût grâce à ton corps
• Chaque matin et chaque soir prends un moment pour scanner chaque partie de ton corps et lui demander ce que tu peux faire pour être plus détendu et mieux dans ta peau

Il ne s’agit que de quelques exemples. Laisse ton imagination ou encore mieux ton corps te guider vers ce qui te convient le mieux.

En chemin vers l’illumination

Une fois que tu seras davantage en contact avec ton corps, tu pourras lui demander de t’aider dans ton cheminement spirituel. Voici quelques exemples de ce qu’il peut faire pour toi :

• T’aider à te connecter à tes chakras : plus tu ressentiras ce qui se passe dans ton corps, plus tu pourras ressentir tes chakras et les activer de la meilleure des manières possibles.
• Avoir un point d’ancrage lors de tes méditations ou de tes voyages spirituels : nous ne pouvons pas partir loin de notre corps sans être solidement attaché à ce dernier. Plus nous sommes en contact avec notre corps, plus il nous est facile de voyager dans des mondes très lointains.
• Pouvoir faire appel à la boussole de son ressenti à chaque instant : notre corps est notre instrument le plus puissant pour savoir ce qui se passe autour de nous dans la matière et dans le subtil. Toutes nos perceptions passent nécessairement par le corps. Meilleure est notre communication avec lui, plus il peut nous faire profiter de ses ressentis.
• Faire réellement monter ses vibrations : dans les milieux spirituels, on parle souvent de l’importance de faire monter ses vibrations. Mais de quelle vibration parle-t-on ? Il ne s’agit généralement pas des vibrations de notre âme qui sont déjà très élevées. Il s’agit plutôt des vibrations de notre corps. Mais lorsque nous ne sommes pas en contact avec lui, il nous est très difficile de les faire monter. Mentalement, nous pouvons avoir l’impression de le faire, mais en réalité c’est généralement une illusion.

Voici quelques exemples, mais comme précédemment, les possibilités sont infinies. À toi de t’amuser.

Amicalement vôtre,

Wanderer