Maintenant que vous avez ouvert la première porte afin d’observer votre vie par les yeux du divin, vous allez pouvoir trouver et ouvrir la deuxième porte, celle du corps sacré.

Dans toutes les religions ou les traditions spirituelles, il existe des lieux sacrés, des temples qui permettent de faire entrer la lumière dans le cœur de ceux qui vont y prier. Ces lieux, naturels ou construits par l’homme, sont extrêmement important pour l’évolution de la terre et de l’humanité.

Nous possédons tous un de ces temples sacrés, nous y vivons en permanence.

Le corps sacré

Notre corps est le plus sacré des temples qui nous est offert de notre naissance à notre mort. C’est par lui que nos énergies peuvent s’incarner dans la matière. Les capacités de notre Moi énergétique sont illimitées, mais sans un corps de chaire et de sang, ils ne peuvent affecter la matière directement.

Un peu comme la puissance de Dieu a besoin d’une église, d’une mosquée ou d’un temple pour pouvoir pleinement s’exprimer, notre corps sert à l’expression de notre toute puissance. Notre capacité à matérialiser la spiritualité dans notre vie et sur la Terre dépend donc de son fonctionnement.

Cette deuxième porte se concentre sur la transformation de notre corps en temple divin en suivant trois chemins parallèles et complémentaires :

• Prendre soin de son corps, le purifier et le renforcer
• Se rapprocher de son corps, s’en faire un ami
• Faire de son corps un temple sacré pour accueillir sa lumière

Un savoir transmis par les maîtres

Les plus grands maîtres spirituels mettent en avant l’importance du corps dans un rapport sacré. Ils ne mettent pas le corps en avant comme on peut le faire dans notre société moderne, mais ils le respectent comme un temple, un lieu sacré.

Dans notre société, pour la plupart des personnes, prendre soin de son corps signifie faire ce qu’il faut pour qu’il soit beau selon les canons de la société. Mais cela signifie être en contradiction avec ce qui est réellement bon pour notre corps.

Écouter les besoins réels de son corps est nécessaire pour son évolution spirituelle. Cela signifie souvent se détacher des injonctions imposées par la société et nos proches afin de se rapprocher de nos vrais besoins.

Les besoins de base du physique

La magnifique machine qu’est notre corps a des besoins généraux et spécifiques pour être en santé et énergie. S’il ne les reçoit pas, cela limitera non-seulement notre qualité de vie, mais également nos capacités à matérialiser la vie que l’on veut vraiment et notre avancée spirituelle.

Besoins généraux du corps

Ces besoins touchent tous les êtres humains, chacun à des niveaux différents. Il est important de déterminer quels sont les juste équilibres pour nous.

Voici quelques exemples de ces différents besoins :

• Une nourriture équilibrée : l’idéal est de sélectionner une nourriture la moins transformée possible, locale et de saison et de manger d’un peu de tout, en évitant les excès. Vous pouvez ensuite écouter votre corps et votre ressenti pour enlever de votre alimentation ce qui ne vous convient pas. Par exemple, devenir vegan pour suivre la mode n’a pas de sens, mais sentir que son corps est plus en forme lorsqu’on ne mange que des végétaux est une bonne raison pour le devenir. Il faut avant tout s’écouter.
• Éviter de mélanger les fruits et les autres aliments : la digestion des fruits est beaucoup plus rapide que la digestion des autres aliments. Manger des fruits à la fin d’un repas causera une mauvaise digestion et de la fermentation
• Suffisamment de boisson pauvre en minéraux : notre corps est composé à environ de 60 % d’eau, il est très important que cette eau circule et soit régulièrement échangée. L’eau aide aussi notre corps à éliminer les toxines. Il est donc primordial de boire suffisamment pour être en santé. La quantité dépend de notre alimentation, de nos dépenses en eau et de notre nature. En général, il faudrait boire assez pour uriner dans les 1,5-2 litres d’urine. Cependant, il faut s’assurer que l’eau consommée soit pauvre en minéraux, sous peine de risquer d’encrasser ses reins et ses vaisseaux
• Faire régulièrement des exercice physique : plus personne ne peut nier l’impact positif de l’activité physique sur notre santé. Trente minutes de marche trois fois par semaine suffisent pour diminuer notre tension artérielle et notre mauvais cholestérol, améliorer notre humeur et notre gestion du sucre… L’impact se fait sur l’ensemble des systèmes. Trop de sport peut par contre avoir l’effet inverse. Il faut donc trouver le juste milieu, faire une activité physique bonne pour sa santé et non pour avoir un corps de bodybuilder
• Le sommeil : dormir le nombre d’heures dont on a besoin est très important pour conserver un bon équilibre. Les besoins pouvant varier d’un individu à l’autre, il est très important d’écouter son corps par rapport à ses besoins. La qualité du sommeil impacte également grandement notre santé, par exemple en cas d’insomnie ou d’apnée du sommeil. Appliquer les autres points devraient améliorer le problème, mais il est parfois nécessaire d’aller consulter un spécialiste. Les siestes sont plus ou moins bonnes selon les personnes, mais en général les plus efficaces sont les turbo-siestes de 20 minutes où on n’a pas réellement le temps de s’endormir.
• Le repos, l’amusement : en dehors du sommeil, il est important de prévoir des moments de repos où notre corps et notre esprit peuvent se régénérer. Les besoins de repos sont très divers en fonction des personnes et surtout des périodes, il est donc nécessaire de rester à l’écoute de notre corps quand à ses besoins et les respecter au maximum de ses possibilités. Attention à la qualité du repos et de l’amusement : faire la fête, boire et manger en grande quantité est généralement épuisant pour notre corps, tout comme se perdre des jours et des jours dans des jeux en ligne. Le repos vient davantage lorsque nous restons en conscience de notre corps et de ce qui s’y passe
• Mettre en place des objectifs et les réaliser : on pense souvent à l’importance des objectifs pour notre mental, mais ils le sont également pour notre corps. Lorsque nous réalisons nos objectifs, notre cerveau créé de la dopamine. Ce neurotransmetteur essentiel pour notre bonheur et nous donner envie de continuer nos activités est également primordial pour la détente de nos muscles. Réussir ses projets permet donc à notre corps de trouver un bon équilibre

Vous pouvez déterminer d’autres besoins sur le même modèle.

Besoins spécifiques

Notre corps a aussi des besoins spécifiques en fonction de nos conditions de vie ou notre terrain. Ces besoins spécifiques sont aussi importants que ceux de base, mais ils durent souvent juste une période de notre vie :

• Apports spécifiques en oligo-éléments, minéraux et vitamines : même si ces différents éléments sont nécessaires et doivent faire partie d’une alimentation équilibrée, il peut arriver que nous ayons des besoins spécifiques à certains moments. La plupart des fois, il est approprié de se faire conseiller par un professionnel, mais on peut aussi avoir des indications classiques selon nos conditions de vie :
  • Magnésium en cas de stress
  • Vitamine C en cas d’infection
  • Vitamine E si on a trop de cholestérol
  • Zinc et nickel pour mieux gérer le sucre
• Un suivi thérapeutique ou médical spécifique : prendre soin de son corps est une chose extrêmement importante, surtout s’il n’est pas en pleine santé. Il est donc important d’aller voir des spécialistes lorsque l’on en a besoin. Cependant, il est également important de ne pas lui faire subir des traitements inutiles ou uniquement symptomatiques. Il faut vraiment travailler le fond.
• Se faire masser : il est parfois très important de trouver du soutien pour détendre son corps. Pour cela, rien de tel que les techniques manuelles : le massage, la réflexologie, le drainage lymphatique, etc. Quand vous a ressenti le besoin, offrez à votre corps un moment de bien-être et de soins
• La méditation : on relit souvent la méditation à une pratique spirituelle ou à un moyen de se calmer l’esprit. Cependant, elle est également très bénéfique pour le corps. En équilibrant le système nerveux et endocrinien, la méditation offre une vraie détente à notre corps tout en lui amenant l’homéostasie. Elle améliore également le fonctionnement de notre système immunitaire, permettant un nettoyage plus rapide des toxines et des infections
• Faire circuler les énergies : le corps est très lié aux différentes énergies en nous et autour de nous. Lorsque ces dernières stagnent, cela peut nous causer des malaises ou des maladies. Bien prendre soin de son corps passe par un déblocage énergétique. Cela peut se faire grâce à des exercices comme le qi gong ou le yoga, ou alors en allant voir des thérapeutes énergétiques.

Il existe beaucoup d’autres demandes que peut nous faire notre corps, il est donc essentiel de rester à son écoute afin de comprendre ses vrais besoins et de nous y adapter. Il nous le rendra au centuple.

Se connecter à son corps

L’idéal pour bien partager ce moment sur Terre avec notre corps, il est important de pouvoir nous lier à lui. Plus notre communication avec notre corps sera bonne, plus il ne sera facile de comprendre ses besoins et de lui transmettre les nôtres.

Voici un exercice que vous pouvez faire régulièrement afin d’améliorer la communication avec votre corps. Toutes les méditations de pleine conscience sont également extrêmement utiles pour parvenir à ce résultat.

Sentir son corps en marchant

Cet exercice peut se faire assis, mais il est beaucoup plus efficace pratiqué en marchant. Si possible, ne le faites pas en ville ou dans un endroit où vous avez besoin de rester très attentif. Mieux vaut le faire lors d’une balade en forêt ou dans la campagne. Si ce n’est pas possible pour vous, vous pouvez aussi le pratiquer en marchant dans votre appartement ou votre maison.

Si vous le souhaitez, vous pouvez télécharger un audio qui vous guidera au cours de votre méditation. Vous pouvez aussi lire l’exercice et le dérouler directement par vous-même.

Méditation pour sentir son corps

• Commencer par marcher lentement en déroulant bien votre pied sur le sol
• Votre marche doit être lente et régulière
• Respirer calmement et bien à fond
• Placer son attention sur la plante de ses pieds, ressentir au maximum le contact du sol sous ses pieds
• Sentir son pied se dérouler puis se soulever avant de se poser à nouveau
• Après quelques minutes, étendre sa conscience à ses jambes en plus de ses pieds, en sentant la contraction et décontraction de chaque muscle
• Continuer avec ses cuisses, puis ses fesses et son bassin, son dos, son ventre, sa poitrine, son bras droit, son bras gauche, sa nuque puis sa tête
• Marcher un moment en percevant chaque articulation, chaque muscle, chaque organe… Certains sont-ils en tension ? D’autres plus décontractés ? Sont-ils chauds ou froids ? Avez-vous des sensations particulières ?

Une fois dans cet état de conscience, vous pouvez juste profiter du moment et du contact plein avec votre corps, où vous pouvez continuer votre exploration, par exemple en :

• Posant des questions à votre corps et en laissant venir la réponse, généralement sous forme de sensation ou d’intuition
• Vous concentrant sur une partie de votre corps qui est douloureuse ou plus en tension afin d’affiner votre ressenti
• Aller plus en détail dans votre ressenti (vous pouvez aller jusqu’à vos cellules ou même les molécules)
• Étendre les sensations autour du corps : l’air, le sol, les habits, etc.

Laissez faire votre imagination !

Deux premières portes ouvertes

Voici comment les deux premières portes stellaires sont ouvertes. Grâce à elle, l’énergie divine qui provient de votre planète d’origine pourra commencer à couler dans votre vie.

Vous verrez ainsi des changements s’installer dans votre santé, votre vie matérielle et dans votre bien-être général. Chez certaines personnes, ces changements seront rapides et importants, chez d’autres, ils demanderont plus de temps à se matérialiser.

Et vous, comment vous connectez-vous à votre corps ? Dites-le nous en commentaire nous vous lirons avec plaisir.

Amicalement vôtre,

Wanderer & Nïnji