Nous l’avons déjà vu dans de nombreux articles, et tu le sais bien, les émotions jouent un rôle central dans notre vie. Elles sont responsables de :

• notre bien-être mental
• notre santé physique
• la matérialisation de notre vie
• notre énergie quotidienne
• notre évolution spirituelle

Elles nourrissent nos formes-pensées et les différents égrégores et font le pont entre notre corps et notre esprit.

Il est ainsi très important de pouvoir équilibrer nos émotions quoi que nous désirions dans notre vie. Cet article va vous amener des outils et des astuces afin de vous aider à réaliser ce qui pour beaucoup paraît un tour de force. Contrairement aux approches classiques qui utilisent principalement le mental pour contrôler les émotions (avec des résultats très mitigés), nous allons utiliser le champ d’information qui crée tout afin de pouvoir travailler en profondeur et très efficacement sur nos émotions.

Le drama et la surémotionnalité

Avant d’entrer davantage dans le principal sujet de cet article, il est nécessaire que nous faisions un rappel par rapport au drama et à la surémotionnalité. Même si tu as certainement entendu souvent parler du drama, que ce soit sur ce blog ou ailleurs sur Internet, c’est un élément tellement présent dans la vie moderne qu’il est difficile d’en sortir.

Même lorsque l’on sait ce qu’est exactement le drama, nous y retombons très facilement. En règle générale, dès que les choses ne se passent pas exactement comme nous le désirons, le drama vient sonner à notre porte. Partout autour de nous, il est employé pour nous empêcher de nous connecter réellement à nous-même. Hélas, beaucoup de personnes l’utilisent pour nous manipuler, a commencé par les vendeurs et les politiciens.

En effet, une personne qui est dans le drama et la surémensionnalité sera facile à manipuler, car elle a perdu tout contact avec la rationalité et surtout ses vraies émotions.

Qu’est-ce que le drama ?

Pour les personnes qui ne connaîtraient pas ce terme ou qu’il aurait oublié, voici un rapide rappel. Le drama arrive lorsque nous nourrissons des émotions fortes par rapport à un sujet qui ne nous intéresse pas vraiment. On parle également de drama lorsque nous vivons des émotions particulièrement surdéveloppées par rapport à la situation. C’est pourquoi nous parlons également de surémotionnalité.

Voici quelques exemples :

• On voit un événement sur les réseaux. Alors qu’il touche une personne que nous ne connaissons absolument pas, nous ressentons une forte émotion comme de l’injustice ou de la colère.
• Une voiture grille un feu rouge alors que nous allions nous engager sur le passage piéton. Alors même qu’elle est passée à plusieurs mètres de nous et que nous n’avons rien risqué, nous restons bloqué par nos émotions pendant plusieurs jours. Nous pourrions même développer un traumatisme.
• Nous apprenons qu’un employé de notre entreprise a trompé sa femme. Alors que nous ne les connaissons même pas, nous nous laissons emportés par les émotions de l’ensemble du groupe.

Le drama cause généralement l’apparition d’émotion qui ne sont pas réellement à nous. Se faisant, il nous empêche de ressentir nos propres émotions.

Le cercle vicieux du drama

Pourquoi est-il c’est difficile de sortir du drama ? C’est parce qu’il forme un cercle vicieux qui nous y entraîne de plus en plus.

Notre besoin de drama est basé sur plusieurs principes :

• Nos émotions nourrissent les égrégores qui à leur tour nourrissent nous émotions. En nous projetant dans le drama, ils s’assurent que nous continuions à les nourrir. Plus nous le faisons, plus ils sont capables de nous attirer dans le drama.
• Les émotions fortes créées des neurotransmetteurs dans notre cerveau, en particulier de la dopamine. La dopamine est un neurotransmetteur de récompense auquelle nous pouvons devenir dépendant (la plupart des drogues jouent sur la quantité de dopamine de notre cerveau). Plus nous avons de dopamine, moins nous devenons sensibles à la dopamine. C’est pourquoi nous avons besoin de plus en plus d’émotions pour nous apporter notre ration de dopamine (les réseaux sociaux se sont développés sur ce principe).
• Une grande partie de nos relations sociales sont basées sur le drama. Cela a formé une forme de consensus entre les personnes en lien avec la manière de vivre les émotions. En sortant du drama, on court ainsi le risque de perdre le contact avec certains de nos proches. C’est ainsi que beaucoup de personnes qui choisissent de sortir du drama finissent par y revenir pour rentrer dans le rang.

Introspection émotionnelle

Et toi ? Où en es-tu par rapport au drama et à la surémotionnalité ?

Il est primordial de faire une introspection et d’être honnête avec soi-même pour voir où nous en sommes. Très peu de personnes peuvent être totalement en dehors du drama dans notre société.

Ce n’est d’ailleurs pas forcément entièrement le but. Cependant, il est important de se sortir au maximum de cette surémortalité si nous souhaitons pouvoir nous connecter avec nos vrais émotions et ainsi évoluer sur notre chemin personnel et spirituel.

Sortir du drama

Si tu reconnais que tu es plus ou moins dans le drama, il s’agit d’en sortir. C’est un processus nécessaire pour mettre en place la maîtrise de nos émotions.

En effet, si nous sommes dans le drama, c’est qu’une part de nous souhaite y rester. Cela signifie que nous allons saboter toutes les tentatives pour changer.

Il faut donc trouver les avantages que nous avons à rester dans le drama et être prêt à en sortir afin de réellement pouvoir nous transformer.

L’outil proposé dans cet article peut t’aider à sortir du drama, à condition que tu le veuilles vraiment. Cependant, il est aussi nécessaire de mettre en place des éléments dans ta vie courante si tu ne veux pas retomber dans tes vieilles habitudes malgré tes changements.

Éléments à mettre en place pour sortir du drama

• Arrêter au maximum d’être sur les réseaux sociaux ou de regarder les médias. En effet, la plupart vivent uniquement sur le drama et nourrissent des égrégores particulièrement puissants. La plupart des personnes qui travaillent sur elles-mêmes tout en restant sur les réseaux sociaux finissent par retomber dans le drama. Bien sûr, si tu utilises les réseaux sociaux pour communiquer professionnellement, tu peux continuer à le faire, mais il est important d’éviter de trop scroller. Il est possible de continuer à suivre les médias et les réseaux sociaux tout en se détachant du drama, mais cela demande d’avoir un haut niveau de conscience et de rester dans l’état d’observateur.
• Évite au maximum les personnes qui sont beaucoup dans le drama et qui essaient de t’y entraîner. Si tu ne peux pas faire autrement que de les voir, prends bien le temps de respirer et d’observer chacune de leurs réactions et de leurs paroles. Il est important de ne pas tomber dans le même niveau énergétique qu’elle, mais de rester en conscience dans l’état de l’observateur.
• Prend note de tous les moments où tu plonges dans le drama. Surtout, ne nourris pas de culpabilité (la culpabilité est l’une des émotions phares du drama). Prends le temps d’analyser pourquoi telle ou telle situation te met dans le drama.Tu seras ainsi sur quels éléments et émotions il est important de travailler.
• Dès que tu aperçois que tu es tombé dans le drama, prends le temps de respirer et change simplement de ressenti.

Le champ quantique et les émotions

Le champ quantiques est le lieu où existe l’information avant que la matière ne se crée. Il comprend la vibration de l’ensemble de ce qui est.

Il contient donc l’ensemble des émotions que nous pouvons ressentir, mais également toutes les causes qui se cachent derrière ces émotions. Cela en fait l’endroit idéal pour travailler et équilibrer nos émotions, pas simplement sur le moment, mais de manière ancrée dans notre nouvelle vie.

Pour cela, il est possible d’utiliser différentes thérapies quantiques. Dans cet article, nous allons t’en présenter une particulièrement efficace pour transformer tes émotions et en faire des alliées.

Déterminer l’émotion à transformer

Un élément qui n’est pas toujours compris lorsque l’on parle de soins quantiques est la nécessité de préciser ce que nous souhaitons travailler. En effet, lorsque nous utilisons des capacités qui permettent de tout transformer, il peut être tentant de vouloir tout changer d’un coup. Cela ne fonctionne jamais.

En physique quantique, le rôle de l’observateur est bien connu. Cela signifie qu’il est très important que nous observions ce qui se passe.

De plus, le champ quantique représente tous les possibles. Il n’a pas vraiment d’idée de ce que nous voulons ou ne voulons pas transformer.

En général, plus nous pouvons être précis sur l’émotion que nous voulons transcender, plus l’approche sera efficace. Par exemple, vouloir transformer la peur de parler en public fonctionnera moins bien que travailler sur la peur de faire des conférences devant plusieurs dizaines de personnes.

Comme tu vas pouvoir le constater, l’outil proposé dans cet article est très rapide à réaliser. Il est ainsi plus efficace de le faire à plusieurs reprises sur différentes émotions précises plutôt que d’essayer de transformer une émotion générale.

Comment choisir la bonne émotion à transformer

Même si le choix de l’émotion est important, il ne faut pas non plus se prendre trop la tête. Il est important de partir de ce qui te dérange en te replongeant dans la situation.

Quelle émotion ressens-tu à ce moment-là ? Prends bien le temps de la ressentir et de l’analyser au maximum de tes capacités. Il n’y a pas besoin de se prendre la tête, juste d’observer en conscience.

Il est généralement utile de mettre une note qui va de 0 à 10 pour classer l’intensité de l’émotion. Cela te permettra de constater l’avancée de la transformation que tu vas faire.

Tu ne sélectionne pas la bonne émotion du premier coup ? Pas de problème, tu pourras recommencer avec une autre émotion un nombre infini de fois.

Transformer ses émotions

Dans cet exercice, nous allons utiliser la puissance de la conscience et de l’intention pour transformer nos émotions et toutes leurs sources.

Se connecter à l’émotion

Prends un moment pour te détendre en te concentrant sur ta respiration. Pour faire cet exercice, il n’y a pas besoin de rentrer en méditation, mais il faut être en conscience de son corps et détendu.

Quand tu te sens prêt, fais monter en toi l’émotion sur laquelle tu désires travailler et mets-lui une note de 0 à 10.

Quand elle est suffisamment haute, écoute ce qui se passe dans ton corps. Ressens l’endroit où l’émotion vibre au maximum et places-y toute ta conscience.

Un symbole dans la lumière

Maintenant que tu as placé ta conscience sur la zone de ton corps qui correspond à ton émotion, visualise un symbole qui représente l’émotion.

Normalement, le symbole devrait venir naturellement, mais si ce n’est pas le cas tu peux l’imaginer. Cela fonctionne tout aussi bien.

Sors ce symbole de ton corps et place le devant toi. Puis demande à la lumière de transformer ce symbole pour le mieux pour toi et le monde et visualise ce symbole être baigné de lumière blanche.

Reste ouvert à tout ce qui arrive sans jugement ou sans attente.

Nettoyer les racines

À présent, nous allons nettoyer les racines qui se cachent derrière ton émotion. Pour cela, pose l’intention claire que la lumière nettoie toutes les causes de cette émotion, qu’elles soient liées à :

• un traumatisme dans cette vie
• un traumatisme intra-utérin
• une réminiscence d’une vie passée
• un contrat d’âme

Demande à pouvoir intégrer de manière harmonieuse toutes les leçons en lien avec cette émotion, pour ton bien et celui du monde.

Demande que tout ce que tu as pu oublier en lien avec cette émotion soit également nettoyer pour ton bien et celui du monde.

Rester l’observateur conscient

À présent, il est très important que tu restes dans l’état d’observateur conscient sans attente et sans jugement. Regarde simplement ce qui se passe au niveau de ton symbole, dans ton corps et dans ton espace personnel.

Il est possible que tu reçoives des images, des sensations ou des symboles. Observe chaque chose sans essayer de les analyser pour le moment. Laisse-les de traverser en les observant en pleine conscience.

Continue à observer les changements jusqu’à ce que tu sentes que c’est terminé. À ce moment, remplace le symbole là où il se trouvait dans ton corps.

Être à l’écoute

Attend quelques minutes que l’intégration se fasse. Une fois que tu te sens bien calme et centré, fais monter l’émotion en toi et note la note de 0 à 10 que tu ressens.

Il y a 3 possibilités :

• Tu es à 0 ou tu as la plus grande des peines à faire remonter l’émotion auquel cas tu as tout nettoyé, félicitations.
• La charge est descendue mais pas encore à 0, tu peux alors recommencer en cherchant un autre endroit de ton corps où de loge l’émotion.
• La charge n’est pas descendue. Tu peux faire encore un ou deux passages. Si la charge ne descend toujours pas, cela signifie que :
  • Tu n’as pas choisi la bonne émotion
  • Tu as un bénéfice secondaire à avoir cette émotion
  • Tu as une croyance qui t’empêche de transformer tes émotions aussi rapidement et facilement. Dans ce cas, tu peux prendre un moment d’introspection pour comprendre ce qui t’arrive ou prendre contact avec un thérapeute ou avec nous afin de creuser quel est le blocage

L’essentiel est de rester à l’écoute de tes ressentis et a demandé de l’aide si tu en sens le besoin.

L’entraînement fait l’efficacité

Les premières fois que tu utiliseras cet outil, il est possible qu’il te semble peu efficace et difficile à mettre en œuvre. Ceci est dû au fait que nous n’avons pas l’habitude d’être dans la conscience et le lâcher prise.

Plus tu l’utiliseras, plus il te sera facile de l’utiliser. Tu pourras alors facilement l’utiliser pour transformer tes émotions dès que tu les sens.

Amicalement vôtre,

Wanderer